#宝宝辅食研究所[超话]# 9M+宝宝夏日清热解暑辅食汤面🍜营养又开胃
☀️☀️☀️炎炎夏日宝宝是不是会时而胃口不好不爱吃饭⁉️
今天给大家分享几款清爽无盐非常好吃的宝宝辅食面条🍜
✅帮助宝宝开胃好消化，不仅不油腻，营养搭配也均衡。
➰
【🌽玉米排骨汤面】
👩🏻‍🌾食材准备：排骨、玉米、胡萝卜、宝宝面条
👩🏻‍🍳详细做法：❶排骨+葱姜冷水下锅焯水，去除血沫后冲洗干净。❷再另外倒入清水，放入所有食材，小火慢炖40分钟～1小时，至排骨软烂，小月龄宝宝可以把排骨去骨，肉切碎点。❸煮熟后加入宝宝辅食面煮2分钟即可。
【🎃南瓜虾仁汤面】
👩🏻‍🌾食材准备：南瓜、鲜虾、三色时蔬、宝宝面条
👩🏻‍🍳详细做法：❶把鲜虾处理干净剁碎，滴几滴柠檬汁去腥❷热锅刷油把三色时蔬加虾仁炒熟，可以炒出胡萝卜素。❸南瓜切块加适量清水煮至软烂后加入宝宝面条煮2分钟再倒入炒好的虾仁和蔬菜即可。
【🍅番茄鸡蛋牛肉汤面】
👩🏻‍🌾食材准备：番茄、牛肉、鸡蛋、宝宝面条
👩🏻‍🍳详细做法：❶鸡蛋打散，番茄去皮切碎，牛肉剁碎备用❷热锅刷油鸡蛋炒至8成熟捞出备用。❸再把肉沫炒至变色捞出。❹把番茄炒出汁后加适量热水煮开后倒入宝宝面条煮两分钟后加入肉沫和鸡蛋再煮一分钟即可。
【🍗香菇滑鸡汤面】
👩🏻‍🌾食材准备：🌟香菇🌟鸡肉🌟生菜🌟宝宝面条
👩🏻‍🍳详细做法：❶鸡肉切成适合宝宝咀嚼能力的大小，用宝宝酱油加一小勺蒜末腌制15分钟（小月龄宝宝可以不要蒜末）❷热锅刷油把肉丝炒变色捞出。❸香菇焯水切丁，炒香后加适量热水煮开后下面条煮两分钟加入青菜和肉丝。
【💚冬瓜豆腐肉丸汤面】
👩🏻‍🌾食材准备：🌟冬瓜🌟豆腐🌟猪肉🌟葱花🌟宝宝面条
👩🏻‍🍳详细做法：❶猪肉+宝宝酱油+一勺淀粉搅打成肉糜。❷把肉沫搓成小丸子❸热锅刷油爆香葱花加适量热水，谁还没沸腾的时候赶紧下丸子，这样不会散开。❹再倒入冬瓜和豆腐一起煮至汤变白后倒入宝宝面条煮两分钟即可。
➰
✅大家学会了吗⁉️食材记得根据宝宝咀嚼能力来挑战大小和软硬程度，小月龄宝宝可以加点虾皮粉、香菇粉调味大宝宝适量给点盐。
🍜从小就吃的是小皮婴幼儿细短碎碎面 特别好煮‼️2分钟就煮熟了，长度只有2.5cm，小宝宝没牙的时候也能用牙龈轻松咬断，吞的时候不会呛到，也不易起坨 ～
✅小皮面条是不添加食盐哒，钙铁锌等营养还密集 这几天给宝宝做汤面发现它很容易就吸收汤汁了，超赞der~宝宝超爱吃，宝宝吃的开心麻麻做的才有动力呀
#宝宝辅食研究所##宝宝辅食分享##母婴育儿#