#蛋叔来了# 来跟大家分享下自己都吃什么类型的保健品，图上所有东西都是平常在吃的，主要是村里买。这次的内容属于比较初级的科普，如果大家有对哪个方面特别有兴趣，可以评论留言。另外下一期讲我给爸妈买什么保健品的思路。
 
第一梯度是每天都吃的，一周七天，每月四周， 12个月不间断的。鱼油omega3，各种各样的护眼丸子，维生素D，和肌肽。鱼油和维生素D可以说是村里全民都吃，每个村民从小吃到老，有病没病去家庭医生那里看个病可能都会叮嘱一句记住吃omega3和维生素D哦，不夸张。
 
第二梯度是不一定每天都吃，想起来就吃一吃，今天吃你明天吃它换着来，图个吃着开心最重要。这里包括各种全维他命丸子，益生元益生菌，色氨酸，胶原，透明质酸，和各式各样的植物提取。
 
具体的细节看长图。图三我还总结了一些重点Q&A给大家看看。祝大家都能有健康和美丽。