最近的一点感想：不管什么时候，你都要保护好藏在自己心里的那个小朋友。体察自己的情绪，感知内在的变化，建立「负面情绪的适度表达」，真的很重要。

毕竟生活中有太多无奈，停下来做做减法能让自己快乐一些。网络甚至生活中的萍水相逢都很难了解清楚一个人，我们能做的就是让自己的心简单一些。

很喜欢徐志摩的《偶然》——“你我相逢在黑夜的海上，你有你的、我有我的方向。”如果相逢时能产生互放的微微光亮，只要对彼此的未来有正向影响，那便是有意义的。

毕竟「Exporing the world and self 」自始至终只能自己去完成。