提醒一下河南的朋友，此刻自来水应该是严重不达标的，只要有条件就喝瓶装水，实在不行也尽量确保自来水完全烧开再喝。不要用自来水冲洗会直接进嘴的东西比如奶嘴，不要吃被水泡过的食物。

洪灾后的生水是传染病最好的传播渠道。 ​​​

另外提醒一下，不停刷手机上的创伤性信息是进入应激状态的表现。没有经过特殊训练，背后没有专业支持的个体，不要大剂量暴露在过于残酷的信息流之下，会不自觉卷入，被替代性创伤。如果imars有类似头昏恶心，心脏难受的生理不适，请马上离开互联网，去睡觉!或者随便干点别的缓缓，保护好自己的身心健康！愿河南一切平安🙏