说起减肥中的饮食管理，大部分小伙伴都会兢兢业业的。总会去想我能不能吃这个，能不能吃那个。生怕自己吃错了前功尽弃。再夸张一点的就会出现节食，断碳等极端饮食。其实讲道理的话，在减脂过程中，并没有绝对的食物禁忌。一切东西都是可以吃的，只要总量控制的得当，都能达到目标。
今天就详细的跟大家讲一下，减肥，我们到底能吃多少。
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MidoriLau