空气炸锅食谱 | 无油低卡低脂鸡米花
🍀准备食材
鸡胸肉一块、淀粉、鸡蛋2个、面包糠
生抽、料酒、椒盐、孜然、番茄酱
1️⃣鸡胸肉解冻，切成小块
2️⃣加生抽料酒椒盐腌制一晚
3️⃣依次裹上淀粉-蛋黄液-面包糠
4️⃣放入空气炸锅，180°20分钟
5️⃣撒上孜然粉和番茄酱食用
🌟减脂期想吃炸物，又害怕热量高，不敢吃。就收了一个好帮手——生活元素的空气炸锅。颜值高，放在家中好看。容量大，3L可以炸制很多食材。定时定温，操作省心哟。
🌟用空气炸锅做的鸡米花，外皮酥脆，内里多汁软嫩。坠坠坠重要的是不用放油，也能做出可口的鸡米花～
