🌟学习中的记忆策略🌟
记忆是学习的重要部分，也是令人头痛的部分，很多人只知道死记硬背，效果不好。其实记忆也有策略。
最强策略👉提取策略
大脑记忆功能分三步：信息输入到大脑❥⇢信息再大脑中存储❥⇢把信息从大脑中提取出来。
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📝提取策略的特点
♢比较累。在一篇古文不熟悉的情况下，强行背诵必然比较累，这叫陌生提取，因为不熟悉，需要调动大量的能量。此时需要迎难而上，克服这种累和难受的感觉，才能提高记忆效率。
♢易让人产生沮丧。
因为信息提取比较不容易，人不容易有成就感。需要转换自己的意识：尝试背诵的过程本身就是记忆的一部分，可以显著提高记忆效率。

📝提取策略的技巧
♢在初次背诵时使用。
使用步骤：
先读几遍要背诵的材料，形成一定的熟悉感。
遮盖住材料，进行大脑提前。在背不出来的地方翻看材料。

♢在复习记忆时使用。
复习时，不要先翻开书本、笔记，而是先逼迫自己回忆一下，能回忆出来的，就是熟练掌握的。卡壳的地方，继续回忆，让大脑高速运转一会，再去看课本。

♢可以利用碎片时间来进行知识点的吸收。

♢需要保证充足的精力和丰富的营养。
睡眠对记忆的重要性 http://t.cn/A6IZx0qq
哪些食物可以提高记忆力 http://t.cn/A6IZx0qc

轻松记忆窍门👉分散记忆
比如我们通常会对开始和结束段的内容记忆深刻，中间的内容模糊不清楚。所有集中记忆有时效果弱于分散记忆。

📝使用分散记忆的原则：零散、无逻辑的内容使用分散记忆。
增强记忆的小妙招 http://t.cn/A6tTC6Zx

巧用记忆曲线👉艾宾浩斯记忆曲线
📝使用记忆曲线原则：
◇48小时内尽可能的多次复习。
◇不同的内容，遗忘速度不一样。越有意义、有逻辑性的内容，遗忘越慢。
◇适合先理解再记忆。
@哈喽朴老师 手把手教你使用艾宾浩斯记忆曲线 http://t.cn/A6tTC6Zo

还有一些其他达人关于记忆的小妙招：
@写书哥 一周内让大脑变强的9种方法 http://t.cn/A6tTC6ZK
@快递少年 单词速记法公开课 http://t.cn/A6IZx0qV
@爱编程的魏校长 时间管理，就是“记忆曲线+番茄工作法”的结合 http://t.cn/A6IZx0qt

记忆不是死记硬背，是有原理、有方法的，找到适合自己的记忆方法，才能提高效率。推荐这本策略合集《学习的逻辑》。#小学教育[超话]#