我们在减脂期，必然要控制饮食的摄入。那这时候我们就不得不面对一个问题，就是如何控制控制食欲。
今天心情不错，大吃一顿，庆祝一下。今天心情不好，大吃一顿，调整一下。看见好吃的，大吃一顿。吃不到好吃的，想办法大吃一顿。哪怕看个电视剧，刷会视频都想吃点东西，嘴巴就是停不下来。
看着一天天吃起来的肚子，又爱又恨。暗自叹息，我怎么就是管不住这个手，管不住这个嘴呢。
今天我们就来聊一下，减肥期间，如何控制食欲。
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