一周不运动会发生什么？

啥也不会发生！

一周不运动对长期目标没有任何影响，而身体恐怕还会感激你给ta时间来恢复。我也有因为太忙或别的事情没运动，那段时间反而睡的更好，一周后身体嗷嗷叫迫不及待要回拳馆。

下次没时间运动时记住别焦虑，会运动更要会休息。而且如果运动一段时间后觉得早上起来后很累，睡眠不好，去运动时不兴奋，受伤恢复慢，也许你应该有意让身体休息一下。 http://t.cn/RqzgTXo