有没有感觉最近掉发比以前严重了？

立秋之后，一年中最能掉头发的日子来了，这个季节开始气温、湿度等自然因素开始变化，头皮的微小血管网络因皮温“突然”的降低出现不活跃的状况。发根受此影响会出现营养的代谢障碍，头发的水分、营养得不到及时的补充。

所以最近掉头发多，先不要太慌张，这是秋季生理性的脱发，待身体逐渐适应气候，这样的脱发就会缓解。

平时生活作息不规律，不好好吃饭，脾胃不好，生成的气血少。“发为血之余”，气血不足，头发营养不良，也会造成脱发。

在刮痧歌中有这样一句话：常刮头，气血流，祛病强身延年寿；治偏瘫，防中风，醒脑开窍增智慧。

保养好头发一定要常梳头，贴着头皮梳，
梳头的两侧，疏通胆经气血，能减少白发，
常梳、多梳前发际线，在发际线上下一寸左右的部位梳理不少于100下，对肠胃有很好的保健作用，同时也会防止前额脱发。

#夏日健康总动员#