#北京旅行# 实话说，人到40岁每次聚会，朋友问最多的就是怎么保持身材！🥂吃+运动🥂应该是不变的法则！
🏃‍♀️跑步
我一直有跑步的习惯，一般会跑3-5公里！跑步真的是特别让人提气！初级选手可以采用法特莱克跑，就很轻松 ！

🥛Blueglass
今天陪大闺女逛街，依旧用Blueglass来代替晚餐！

🧊蓝天耶 植物椰子碎+ 海藻蛋白+ 凤梨碎+ 胶原蛋白！据说补水效果很好，就当喝下去面膜啦！这款有爆珠，感觉真的喝下去就会变美！蓝白色搭配非常好看，刚入口时口感偏酸，后来还好！

🧊藻蓝蛋白椰子雪燕酸奶— 这款里面有植物燕窝，燕窝养颜效果不用多说。这款每喝一口都有燕窝，也是刚入口偏酸，有淡淡的椰香！

🥑牛油果燕麦爆珠酸奶- 这款绝对是女生最爱，绝对不踩雷！这里有牛油果的香气，还有燕麦的香气！爆珠含在嘴里特别有感觉！这款真的是非常的代餐！

🍫比利时巧克力酸奶- 这款酸奶应该是甜食爱好者的最爱！比利时巧克力很馥郁！

综合下来我还是最爱牛油果燕麦爆珠酸奶[爱你]而且真的是喝完一杯酸奶饱腹感很强！

愿小仙女们都美美哒！ http://t.cn/A6ce0eKP http://t.cn/A6ce0eKP