#你是哪种睡姿#小美的睡姿千变万化，右侧卧睡，趴着睡，怎么舒服怎么来[太开心]网上冲冲浪，追追剧，就呼噜呼噜睡着了[睡]
然而不安分的睡姿，早晨醒来总是没有精气神[睡]想要睡个好觉，除了安分的睡姿，这几点要记下：
[浮云]枕头的高度与人的肩膀的宽度相仿get
[浮云]床垫不能太硬，也不能太软，一切都要刚刚好
[浮云]最好在11点半之前睡，睡眠时间不少于7个小时
[浮云]睡前身凉心静入眠快+玩手机限制时间
[浮云]睡前洗个美美的澡，有#美的智慧浴室#神助攻