徐静营养配餐
21-08-24 12:46 微博认证:中国营养联盟理事高级讲师、营养师职业资格鉴定考证培训师徐静 健康养生博主 头条文章作者

和范老师学做的一道果饮,红枣、山楂、苹果、菊花冰糖(可以不放),一起煮水,煮到苹果透明状,特别好喝,即便不放冰糖,红枣的甜度也够了。一个苹果、九个大枣、五个山楂,加满水,最终得到半杯果汁🍹红枣可以吃,苹果和山楂有些软烂了,可能是我煮水的时间太长了[汗]不够家人分的,留着自己慢慢喝吧。