#瑜伽[超话]#
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搞了一早上还画了个妆，说话说的嘴piao~
结果有一段还让我手残剪掉了，结束也结的是“戛然而止”😂😂
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虽然所有有体式的练习都被称为“哈他”，但现在“哈他”已经成为“哈他流派”，而并不是总称，所以后几分钟里我所说的初学者练习的“哈他”，是指流派，希望这个概念我讲清楚了～
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因为时间比较仓促，后面我会出关于瑜伽流派的介绍也方便大家来选择自己喜欢/适合的流派开始～
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瑜伽嘛，练一时爽一时，练一世世世爽～
希望我的内容会让更多的人接触并喜欢瑜伽❤️
Namaste...
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