#长期服用褪黑素有哪些危害# ？
首先，大家得明白一点，哪怕是人体正常分泌的活性物质，只要它能助眠，它就具有成瘾性——不仅有戒断效应，还会产生心理上的依赖性。
其次，外源性褪黑素补充多了以后，女的容易引发高泌乳血症并抑制排卵导致不孕。男的容易导致性冷淡。
所以，大家的睡眠还是尽量靠强化自身生物钟更靠谱。实在睡不着还是老老实实去看医生吧，别寄希望于保健品了。本身保健品自己也承认，自己不能代替药品，你说是吧？
#长期熬夜会有不可逆损害吗##夏日健康总动员#

作者：妇产科的陈大夫
介绍：三甲专科医院妇产科医生、医学科普作者
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