#梅家早餐# 煎鸡胸肉：鸡胸肉洗净，切成小块，放入容器，加料酒，生抽，蚝油，黑胡椒粉，少许盐和糖，抓匀腌渍一晚；平底锅加油烧热，放入鸡丁煎至焦黄，撒上辣椒面，白芝麻，孜然粉。水煮蛋：养生壶加冷水放入鸡蛋，启动开水功能，水煮开后闷五六分钟。白灼秋葵：锅中烧开水，加几滴油和少许

#梅家早餐#

煎鸡胸肉：
鸡胸肉洗净，切成小块，放入容器，加料酒，生抽，蚝油，黑胡椒粉，少许盐和糖，抓匀腌渍一晚；平底锅加油烧热，放入鸡丁煎至焦黄，撒上辣椒面，白芝麻，孜然粉。

水煮蛋：
养生壶加冷水放入鸡蛋，启动开水功能，水煮开后闷五六分钟。

白灼秋葵：
锅中烧开水，加几滴油和少许盐，下秋葵焯一分钟左右，捞出入冰水泡一会，捞出沥干切段，蘸李锦记凉拌汁➕芥末。