有宝宝问我：为什么我长期站着会腰酸背疼？
今天给大家科普下到底是怎么回事？
长时间的站立导致腰部酸痛是由于腰部的肌肉和韧带产生了轻微损伤而引发的。
腰部在站立的时候，腰部的脊柱负责整个身体的稳定性，而脊柱旁边的韧带，包括前纵韧带，后纵韧带，棘上韧带，棘旁韧带，棘间韧带以及脊柱旁边的肌肉，比如竖脊肌，腰大肌，棘旁肌都需要同时的作用，才能够维系住身体的稳定性。
站立的时间越长，意味着这些肌肉和肌腱工作的时间越长，所受的损伤就越大，所以在长时间的站立之后就会导致腰部酸痛症状的产生。
成年人站立超过两到三个小时，就会开始出现腰酸的症状，有些宝宝们的工作需要长时间站立，一定要在腰酸的时候，让你休息10到15分钟，再继续工作。
不要硬抗，否则早晚会抗出病。
生活不易，大家要好好对自己！ http://t.cn/A6IErQh1