🌮超满足的低卡taco！好吃又不胖，没理由拒绝的减脂餐了吧。
这个酱超好吃！用来蘸玉米片也很不错，酸酸辣辣超级清爽开胃～多的放在生菜上就是蔬菜taco✌🏻
放上量够够的牛排粒和大虾，这真的完爆墨西哥餐厅了！
全麦饼皮就能做，多余的剪碎烤干就是全麦脆片啦
【饼底】
1. 全麦饼压出2个圆形，剩下的边角料减碎
2. 圆形用牙签固定一下，烤箱180度烤8分钟左右
【taco的酱】
1. 半个牛油果、1个芒果、1个番茄、半个青椒、三分之一洋葱切丁、
2. 加黑胡椒、大蒜、香菜、小米椒、黑胡椒和海盐拌匀、挤半个柠檬汁
【顶部食材】
1. 虾仁加黑胡椒粉和海盐炒熟
2. 牛肉加蚝油 生抽腌制好，炒熟 可以加一点烤肉酱
【组装】
一层饼底➕一层生菜➕番茄酱 ➕加牛肉or虾
#减脂餐##不可辜负的美食#
