日常报备2--健身房锻炼#美丽去哪儿#
上班时后背一直疼，总以为是哪有毛病[doge]实际去健身房体验一节私教课之后发现就是背部肌肉太弱了，导致一系列驼背圆肩的问题，所以现在去健身房背腿换着练。
这一套动作是我在B站小红书上跟着健身达人练的，可能动作还是有点不规范 哈哈哈发出来记录一下～大家给挑挑毛病，如果感兴趣我可以跟大家聊聊我与健身房不得不说的23事[doge]2w块血泪的教训
另.非常建议大家去健身房锻炼 如果觉得私教课比较贵可以上体验课！ http://t.cn/RI7nYAL http://t.cn/A6InJnui