#健身教程# | 狮子式能预防和减缓皱纹的出现

想象自己是一头狮子，然后像狮吼一样发出响亮拉长的“啊”声，让脸部肌肉在一紧一松地练习中得到舒展！这组「狮子式」虽然在练习时面部表情看上去有点夸张，但它的益处可不小，不仅能改善呼吸系统，增进健康红润的脸色，释放压力，还能预防和减缓皱纹的出现噢~安全指南：http://t.cn/zOXooSw #蕙兰瑜伽# #迈出勇敢第一步# http://t.cn/A6IuxZEt