【#饮酒史越长记忆损害越严重#，你有过喝酒“断片”的经历吗】
研究发现，记忆水平下降明显受开始饮酒年龄的影响。也就是说，开始饮酒的年龄越早，饮酒史越长，病程也越长，记忆损害也就越严重。需要强调的是，酒精对大脑的影响是慢性的，长期、反复出现“断片儿”的情况，在酒依赖患者中非常多见，而一旦脑部受损，记忆的恢复将非常困难。

#科普氪#喝酒后，为什么有些人会“断片”？
其实喝酒断片儿，叫做酒后失忆，是由于大量饮酒，刺激到我们的脑部，造成大脑意识混乱，会对记忆功能造成损伤，进而使脑部工作异常，使你醒来之后，可能会忘记醉酒后的事。

如何预防“断片”？
喝酒前先吃点东西：很多人喝酒时不吃东西，直接喝酒会直接伤害到肠胃，肝脏等各器官，而且还容易使你酒量变小，容易醉酒。因此在喝酒前，一定要先吃点东西垫一垫，最好是吃一些主食。

不要多种酒混合喝：喝酒时有些人喝完啤酒，喝白酒，喝完白酒，喝红酒，这种喝酒方式，不仅很快会让你醉酒，而且会加大对身体的伤害。所以喝酒时要从一而终。

喝酒要慢慢喝：有时一定不要太着急，一定要慢慢喝，而且最好是边吃东西边喝酒，不会那么快醉酒，对身体的伤害也小一些。