膝盖作为下半身最重要的稳定性关节，由于其独特的结构以及日常超高的使用率，再加上日益增长的平均体重，成为磨损最快，消耗度最高的关节。
今天就从膝盖的结构，常见的错误运动姿势，护具选择以及膝关节强化训练几个方面跟大家分享如何养护膝盖。
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MidoriLau
膝盖作为下半身最重要的稳定性关节，由于其独特的结构以及日常超高的使用率，再加上日益增长的平均体重，成为磨损最快，消耗度最高的关节。
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