#全国爱牙日# #牙齿初老的信号有哪些#

#护牙健齿保健操#
经常叩齿的人，能够改善我们牙齿松动的问题，有很多常年进行叩齿吞津的人，很大岁数的时候，牙口还是非常好的，叩齿产生的唾液徐徐咽下，能滋润五脏六腑，唾乃肾之液!

所以说叩齿对我们人体是有很大的好处的。

中医将叩齿称为“叩天钟”，“朝暮叩齿三百下，七老八十牙不掉”。 每天早晚起床睡觉前，叩齿36下。同时将产生的口水咽下，使牙齿坚固，不生牙病（叩齿闭住嘴唇）。如图

注意：不必用力，轻微咬合即可；嘴唇闭住，不要张口

#秋日健康说#