【力训科普：力量训练必须知道的7件事，来自Jeff Nippard的健身干货！】（中文字幕）

知名教练Jeff Nippard从15岁到28岁，力量训练13年的7个建议，视频已经做好翻译，需要的健友赶紧收走！ http://t.cn/A6Mwxntc ​