#命运#

自控力差，在八字里是怎么一回事儿？如何提高自己的自控能力呢？

我们都说：冲动是魔鬼，为啥？因为冲动情绪下所做出来的事情，基本上都是带有一定破坏性的，比如说注意力分散、吃垃圾食品、辞职购物（非理性）、情绪激动血压飙升、骂架打架等等......其实很多人在事后，也都会后悔自己在冲动的时候所做的事情，但有时候就是控制不住，甚至有些朋友会把这些不需要自控的事情，作为犒劳自我的奖品来让自己心安理得的去做（比如说今天工作累了，好好的吃一顿FKC吧），所以实际上，我们会发现，自控，是一种逆水行舟的行为，要做好自我约束，是需要消耗大量的能量的（我回想起C罗在接受采访时，自觉的把可口可乐挪开的新闻，不得不赞叹其自我约束力）；而放纵，是一种随风飞舞的现象，是一种从高势能向低势能运动的过程，所以我们常常称为为“浪”，那么，这些在八字里，通常会有什么体现呢？

一般来说，八字的任何一个部位（包括原局干支之间、大运和原局之间，流年和原局之间，流年和大运之间）出现了如下的一些组合（包含，但不是全部），都会容易出现自控力差，冲动做事的情况：1、财星克印 2、伤官见官 3、劫财克财 4、七杀冲日 5、禄神被冲 6、四柱中任何一柱被（大运、流年、流月、流日）天克地冲、天冲地冲、天冲地比......

这些八字的现象，我们究其本质，就是日干的能量不足以驾驭和控制八字里其他部位的矛盾和冲突产生，不能拽开打架斗殴的双方平息战乱，且不说帮助弱小匡扶正义，还常常反而助纣为虐，所以，我们需要提升日干的控场能力，就可以尽量的减少这种自控力弱的问题，经过反复锻炼，就会有很好的效果显现，从而帮助我们在处理纷杂的社会关系中获得高情商的表现：

1、保持充足的睡眠时间，其实，我们常常说的日主身弱，不是代表日主的身体不好，而是所做的事情、设置的目标、输出的食伤都远远超出来日主的能量范围（就好像超出了额定功率一样），所以这种弱是一种相对的弱（相对于我们要处理的事情而言），但，最常见的一个情况，就是身弱的人，常常精力都不太充沛，很快就电量告急了，那么这个时候，一个精力不足的人，怎么会有能量去管控所谓的矛盾和交战呢？所以那必定多见的是随之任之的态度，撒手不管了，开心就好，所以自控力就很难提升！

2、适当的活动，在这里大家要注意，是活动，并不是运动，很多童靴是不能接受通过运动去提升一个能力的，不然，减肥也不会那么困难了，其实，要提升自己的自控力，很多的时候只需要每天适当的离开喧嚣的环境，在树木养气充沛的地方散散步，哪怕是20分钟-30分钟，就有很好的减压效果，从而可以为我们赢得更多的自控力！

3、保持睡前冥想的习惯，其实冥想是一个很好的、自我审视的过程，我们通过冥想，可以让大脑得到最大限度的放松，一方面可以促进睡眠，另外一方面过程中可以感受到自我能量的回充，平时工作中，我们不自觉的可能吸收了太多的负面能量，从而使得自己的内息变得混乱，冥想可以平息体内不同意识之间的“战乱”，恢复自己应该有的运行规律，而提升自控力！

4、习惯深呼吸，每当我们需要做一件可能失去自控力的事情时，请记得深呼吸2分钟，此前我有博文讲过，深呼吸就是强化了阴阳转化的能量，就是用食伤（呼）、印（吸）来化煞的过程，在医学上其实就是增大脑通氧量，以确保自己处在正确理智判断的状态中！

话说回来，最好的增加自控力的办法，就是养成习惯，因为一切非习惯的事情都是消耗能量而让我们感觉到痛苦的，所以好的习惯慢慢养成，一旦成为了自然，那么，自控力就会很好了，孩子回到家就会自己去看书，而不是去打开电视；夫妻之间遇到矛盾，就会坐下来冷静沟通，而不是破口大骂指责对方；遇到不公平的事情，会认真多分析问题所在，而不是一冲动就拍案辞职......当然，人非草木，孰能无“气”，偶尔的任性一下，其实也不会导致很严重的问题，不需要有罪恶感，只是说不要常常如此就好啦！