#如何评估真实奶量？#
如果是全母乳喂养的妈妈
初略统计：一天6片中等重量尿不湿，小便颜色不黄。中等重量大概就是45ml水倒在尿布上的重量。当然，湿尿布越多说明宝宝吃到的奶越多。每天大便2次以上（也可能因为攒肚而达不到）。
精确统计：把每片尿布称重，除掉干尿布重量后就是尿液的重量，每天270g尿液重量就达标了。
尿布是可以每天在家观察到的，而生长曲线是要隔一段时间称量体重后才会有记录，
如果是混合喂养的妈妈
通过大小便和体重观察，只能判断出宝宝的摄入是否充足，但是你的乳汁有没有减少就很难通过大小便来判断了，因为有可能减少的乳汁你已经用奶粉补充给宝宝吃了。这时怎么办？
你可以尝试保持原来的奶粉量，或者适当减少奶粉量的情况下看看大小便有没有明显变化。如果你想更准确，咨询专业靠谱的母乳指导帮你评估。

#秋日健康说#