教练组能力不行，就算给了他们一群天才球员，他们也有本事把天才给毁干净了。类似像赵蕊蕊两次骨折、男排强力接应陈平的重伤退役等情况，继续会大面积发生。

当年朱婷刚刚冒出来，一传防守能力差，拦网一般，体力更不行，就是靠自己超级天赋来猛跳打超手，不懂体能分配。每次回河南女排，我们都怕被河南女排教练和联赛给搞伤。好在河南女排联赛成绩差，前八不入，朱婷才能最早第一时间回到国家队，让郎平和一群国际高水平体能教练康复师，帮她打造身体力量基础和排球基本功。2013年朱婷进入国家队，2014年体能开始有明显进步但世锦赛依然打五局比较困难。经过两年长时间集训，到了2015年，朱婷体能问题和基本功基本解决。中国女排也冲击世界杯冠军成功。之后朱婷开启辉煌MVP历程。

2012年，和几个朋友聊天我说，朱婷骨骼肌肉属于比较容易受伤的类型，训练她要特别小心注意力量训练和训练量的控制。好在2013年郎平执教，对朱婷全方位保护，才有了朱婷的成功。我一直说，朱婷要是在王宝泉这样的教练手里训练打球，估计撑不到2016年奥运会，就会重伤打不动了。李盈莹第一次真正参与中国女排集训时，由于天津女排高强度训练和联赛比赛，李盈莹的肩伤已经相当重，还得郎平先安排给李盈莹养伤。再进行身体素质训练和基本功训练。

反观当年天赋极好的杨捷，刚刚出道时候，扣球点高，力量足，落点纵深好，身材高大，一传垫球手感好，大家都说出了一个潜力巨大的队员。但没多久重伤之后，从此淹没。男排陈平肌肉质量是当时中国男排最好的，无人可比，陈平的身体素质肌肉类型，在当时中国男排属于自成一档。这么优秀的苗子打了三年左右就重伤完了。

好苗子年年有，天才隔几年就会出来，但识人、高水平训练的伯乐教练，在中国真是凤毛麟角。很多优秀潜力巨大的队员，毁在基层野蛮落后的训练上。到了青年队很多队员已经有了基础伤病，身体力量均衡性训练基本没有。肌肉部位强的强，弱的弱，然后为了成绩早早定了位置，技术只会一招鲜。而重复性用一招鲜技术比赛训练，又特别会对身体造成伤病。

比如李盈莹刚刚出道，一看她先天背肌力量非常好，估计是现役队员中第一。手臂超长手掌大手腕力量好、控球能力强。由于背部肌肉力量超强，瞬间爆发力极好，她扣球挥臂速度极快，手掌包球充分，扣球力量大。但相比较，她肩部肌肉力量比较弱。她前面背部等肌肉的力量优势，在启动进攻以及重扣一刹那，肌肉力量较弱的肩膀关节承受巨大压力。背肌、手腕力量越大，扣球发力越充分、挥臂速度越高，对肩膀带动手臂的压力、扣球一瞬间反震对肩膀关键冲击更大。

由于当年李盈莹核心腰腹力量不够，无法帮助她带动手臂启动扣球鞭打动作，因此当年李盈莹当年扣球基本靠肩膀带动，而背肌力量越大、手臂越长（李盈莹先天优势）对肩膀启动的力量要求和压力越高。而在击球瞬间，由于李盈莹包球充分、背肌强大力量带动鞭打发力非常好，但李盈莹腰腹肌肉力量不够好，无法靠腰腹力量带动前述扣球启动扣球、在击球瞬间缓冲扣球的反震，因此这一连串压力基本又是靠肩膀关节肌肉承受。当年看李盈莹比赛，我和几个球迷聊天，我就说李盈莹要当心肩膀出伤病。果然第一次真正集训，就爆出李盈莹肩膀已经有了一定程度的伤病。

相比较年纪比李盈莹大几岁的张常宁，由于腰腹力量好，扣球挥臂等能比较好地利用腰腹核心力量和减震，因此张常宁肩部压力就小得多，也不太容易发生肩膀伤病。此外身高比李盈莹高几公分的张常宁，地面一传防守的启动速度和扑救翻滚动作，反而比李盈莹更快、动作更到位，因此地面保障面积更大。

身材越高的队员，身体素质力量训练和力量均衡性训练，对高大队员的细小技术的提升更有帮助。在没有很好的力量及力量均衡性训练的前提下，强行通过大运动量训练练队员的一传防守技术和进攻，只会加速队员伤病的爆发，尤其高大队员。

王一梅也有类似情况，王一梅属于大肌肉群力量超强，扣球动作幅度大。所以王一梅是中国女排历史上扣球力量最大的队员。但相对于大肌肉群的巨大力量，王一梅小肌肉群力量就相对比较差。平时训练没有去弥补小肌肉群力量训练，因此王一梅是经典的力量不均衡的样板。加上她身高190，手臂超长，身体柔韧性较差，韧带弹性不够好（训练中估计也不重视柔韧训练），所以王一梅刚刚出道时，我就说，王一梅要么没有伤病，一旦有了就会很重，由于肌肉力量严重不均衡，肌肉关节拉伤容易发生，尤其小关节部位。

郎平离开中国女排之后，最令人担心的，就是中国女排队员未来的身体素质训练与伤病康复训练。如果主教练又是属于心浮气躁、眼光短浅、重视短期成绩、比赛时喜欢轻伤不下火线的那种，那么天赋优秀的队员出伤病问题会很快发生。吴梦洁等这样的年轻队员尤其要当心。