全网都教你练臀，而C戈告诉你，你不改变自己本身的结构，越练越难看！

我并非创造焦虑，而是告诉你事实，请选对方向，别做无用功。 人体因为久坐等体态问题而产生结构形变和功能障碍，如果不改变，在各类臀部训练当中都会练习低效/无效 或者甚至越练越差，你努力是为了更好而不是更差，不是吗？

C戈研究“人体美学与结构功能复原”，就是为了帮你走正确的方向#x挑战赛##极限运动挑战# http://t.cn/A6Mys8rD