【瘦腰】

节后恢复训练来啦！今天分享来自运动博主Lilly Sabri的高人气腹部训练！教你在家瘦腰~

本套训练共10分钟，无需设备，向你展示简单而激烈的运动！每个动作50秒，休息10秒~另外新手如果觉得太难，可以参考视频左上角的新手版！

每逢佳节胖3斤，快快来运动吧！

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