【参苓白术散——治气虚和脾虚】

—、气虚——神疲乏力，一动就出汗、总觉得累、浑身无力，声低气微，动则加剧，大便不成形

二、脾虚（湿气重）——吃得少不消化，经常拉肚子，大便年马桶，面色淡，无光泽

三、看舌脉：舌质淡，舌边有裙边（齿痕），苔薄白、脉无力。

禁忌：三高人群、孕妇慎用，忌与藜芦、五灵脂等药物同用，服用忌寒凉和油腻之品#健康管理#