#养肤#
今年秋分很特。接下去的日子金气盛行，会格外干燥，比往年干燥的多。

湿气重的人今年秋天会感觉很舒服，但更多的朋友需要的，是比往年加倍重视润燥。

燥气是外邪，一开始，先侵扰的是体表，比如皮肤和毛发开始干枯。但时间久了，又没有及时调理，燥邪就会进一步伤害到我们的五脏六腑，开始损耗阴液。

你会感到：经常口渴；咽喉肿痛、甚至咳嗽；容易心烦；有便秘的情况。

分享一款杏苏饮，润燥又清寒湿。
爱美的女子可以当她是一杯能喝的养肤精华液。

食材：杏仁9g/紫苏9g（干紫苏用量减半）/甘草3g
先泡水一两小时，倒入破壁机煮成一杯热饮。

合适在早晨的时候喝。秋天的清晨，凉意足，出门难免会被寒风吹到，出现轻微的凉燥情况。这时候喝一杯杏苏茶，可以轻轻松松地宣解体表的寒气，让肺脏润养。
#秋日健康说#
#有哪些毁掉皮肤的坏习惯#