我的肩膀痛了大概有大半年了，越健身越痛。看了很多医生，针灸，艾灸，理疗，连放血都试了，总之就是能缓几天，然后接着痛。省中医院的医生朋友说，不是肩周炎就是肌肉拉伤。
现在想起来，我健身以后没有做背部放松肯定是主因，但到底哪儿拉伤自己也说不好，就是整片的痛。医生朋友说：按摩理疗至少一年，要不打一针封闭但有后遗症可能。
那还是按摩吧。
到处都去看，最近又找到一个大姐理疗。下手之重，每次痛得哇哇乱叫，但都在我最痛的位置。大姐不是医生，她说就是按了几十年的经验。用她的话说，我是筋膜收紧，长期运动后部分肌肉没有排酸。筋膜就是肌肉上面那层膜，因为收缩就拉扯到肌肉。我想了想猪肉的构成，觉得她说的有理。
然后继续按摩。半个月按了四次，明显背部有结节的地方变少了，手抬起不痛了，但健身拉单杠还不行。最重要是晚上能睡着了，不会彻夜难眠。
相比其他诊所和按摩馆，这个大姐收费实在便宜，只要80元一个小时。我给有同样痛苦的朋友指个路，武侯区龙阳路的九方正骨堂，找那个姓梁的大姐去受刑。
这条微博来自你一样受肩痛背痛困扰过的病友，不痛实在太舒服了。