「#原来吃水果也会有副作用#」

1.火龙果、猕猴桃的种子不能被消化吸收，吃多了会加速肠道蠕动，导致腹泻。

2. 榴莲、菠萝蜜属于高糖类水果，含糖量超过15%，一次性吃太多会加速皮脂腺的分泌，可能会刺激长痘痘。

3. 木瓜、菠萝、猕猴桃中含有的蛋白酶会分解舌头和口腔黏膜的蛋白质，吃过后可能会引起舌头刺痛或喉咙不舒服。

4. 荔枝属于升糖指数较高的果，荔枝中的次甘氨酸A会造成糖代谢紊乱，但如果一次性吃太多，会刺激胰岛素分泌，会造成低血糖。

水果虽好，可不要贪多喔~[开学季]