分享点大蒜的好处

大蒜有益健康

1. 大蒜是一种天然的春药!

大蒜能增加血液循环，能激起人们的激情。

2. 大蒜是一种抗生素

大蒜中的大蒜素也是一种强大的抗生素，可以对抗感染和细菌。英国研究人员给146人连续12周服用安慰剂或大蒜提取物;吃大蒜的人患感冒的可能性降低了三分之二。其他研究表明，爱吃大蒜的人每周食用超过六瓣大蒜，患结肠癌的几率降低30%，患胃癌的几率降低50%。大蒜有助于打开堵塞的鼻窦。

3.大蒜是一种抗氧化剂

研究人员普遍认为，赋予大蒜香气和风味的有机化合物蒜素是世界上最有效的抗氧化剂。但到目前为止，机理不明。

4. 大蒜能降低胆固醇

许多研究已经证实，多种形式的大蒜可以降低胆固醇。论文发表在《皇家内科医学院杂志》上（下图）

5. 大蒜具有增强免疫力的特性

这是因为它含有含硫化合物，比如大蒜素。大蒜素是一种强大的抗生素，可以对抗感染和细菌。一天只吃几瓣大蒜，不是整根。帮助增强免疫系统的小贴士