【水果、蔬菜和运动提升幸福感】根据发表在《幸福研究》杂志上的报告，研究人员将饮食和体育活动与英国 "理解社会 "数据库的4万名参与者的生活满意度测量进行了比较。那些运动量大、吃的水果和蔬菜多的人比那些运动量小、吃的水果和蔬菜少的人报告了更多的总体幸福感。

作者将幸福感的增加归因于能够看到这些健康生活方式因素的长期益处。这些结果在不同的收入水平、性别、年龄、教育以及农村和城市地区都保持着显著性。

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Gschwandtner A, Jewell S, Kambhampati US. Lifestyle and life satisfaction: the role of delayed gratification. J Happiness Stud. Published online August 20, 2021. doi: 10.1007/s10902-021-00440-y