#运动康复# 单腿站立抬起右腿，你是真的“稳定”吗？
来看左图👇
1.骨盆的旋转
2.骨盆的位置变化影响了髋
3.为了平衡骨盆的旋转和抬高，左肩也抬高了
4.肩膀与骨盆影响了中间的脊柱

一个问题可能引发全身的改变，而解决也要从整体去入手。可以让朋友拍下你站立的样子，分析发现看有没有问题[思考][思考]