【国庆七天考研英语弯道超车计划】Day 7——心态答疑

【看别人都很厉害感觉自己很差劲怎么办?】
 
Q： 孔玮老师，我在考研交流群里看他们答题一个个都很厉害，很会分析，但是自己不知道为啥，刚开始着急去备考，后面越来越不想
学了，然后又被打击一下，又努力一下然后又
懈怠，这样循环往复。
我现在感觉自己专业课看不完就要上考场了。英语正确率没提上来就要去堵枪口了。
 
A ：虽然从道理层面上，我们都知道人只能和过去的自己比才能感知到到进步，但考研路上和别人比是难以避免的，比备考节奏，比状态，比做题正确率，因为人都有寻求尺度的本能。
只要生活在社会中，就避免不了社会比较social comparison，那我们就不要试图去除内心要和别人比较的心理了，越想清除，越消耗意志力。
 
我们干脆换个角度，去看看如何和他人比较，才能带给我们一些好处。🤙
 
1️⃣和自己能力，实力，状态相似的人比较。

因为“相似度”可以给备考的你提供更真实，
有效的信息。可以让自己及时调整自己，反观和自省，从而快速调整步伐，回到更好的状态中。
把和相似的人比较作为手段和方式，来让自己获得一定动力，没有什么错，也没有什么不好，让他人成为反观我们自己的镜子，更有利于我们看到自己的问题。
 
2️⃣不要过于“向上比”或者“向下比”。
向下比，能够保护自尊心，会让自己知足常乐，感觉很好，但考研这种快节奏高压力的过程，总是向下比会让人失去奋斗的动力，活在一种自满的假象中。
 
向上比，则会不断降低人的自尊水平，自我
效能会很低。试想当你刚刚取得了一定进步，正感觉不错打算撸起袖子继续干的时候，脑子里一想到”我这点成绩算什么啊，还有那么多牛人啊”就立刻把刚刚升起的自信打回原形，失去了动力。
 
3️⃣遇比则强，不要遇比则怂。
遇到比或者被比，都要遇比则强，通过比较，调整自己的位置，评估自己的实力，进而采取适当行为，改善自己的不足，增强自己的竞争力，遇比则强。
 
一遇到比就怂了，不是考研人的样子。别人比自己效率高，去思考别人做了什么和你不一样的事，导致这样不同的结果，而不是沉浸在自己很差劲的情绪中止步不前。
 
总之，在备考过程中，能不比就不比，尽量和过去的自己比。
如果做不到，也选择向上比，把优秀的人当作目标，坚定自己也可以做到的信念。
一旦真的进入到比的状态，那就要遇比则强，利用比较产生价值，快速让自己变强。💪💪
 
我是孔玮老师，考研路上陪你一路前行一笑而过～

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