【动动手指帮大脑抗衰】经常锻炼手指对大脑有一定的刺激作用，有助提高认知能力、延缓脑部衰老。下面推荐几个动作：1.交替旋转双手：坐位，双手放在膝盖处，一只手心向上、另一只向下，双手同时翻转20次。2.用大拇指依次触摸其他手指。3.用双手同时画三角形和直线，当熟练对称地画直线、三角形后，可练

【动动手指帮大脑抗衰】经常锻炼手指对大脑有一定的刺激作用，有助提高认知能力、延缓脑部衰老。下面推荐几个动作：1.交替旋转双手：坐位，双手放在膝盖处，一只手心向上、另一只向下，双手同时翻转20次。2.用大拇指依次触摸其他手指。3.用双手同时画三角形和直线，当熟练对称地画直线、三角形后，可练习一手画直线、一手画三角形。