有个投影仪还真挺好的。阔以把投影投到天花板上，然后躺在床上做一些臀桥、束角式这种简单动作。这样边看剧边运动，特好坚持，而且不累脖子，不累手。之前臀桥做一百个，现在能做二百个。懒人新运动思路🈶 ，不用太谢谢俺！！
卤水二妹姐
有个投影仪还真挺好的。阔以把投影投到天花板上，然后躺在床上做一些臀桥、束角式这种简单动作。这样边看剧边运动，特好坚持，而且不累脖子，不累手。之前臀桥做一百个，现在能做二百个。懒人新运动思路🈶 ，不用太谢谢俺！！