更新一下戒酒+部分自律状态

告诉大家一下，我，还没失败呢！[作揖]

数据：21/10/15，第25天，体重下降3.2kg

之所以叫部分自律，是准备慢慢调整饮食状态，互相一次性到位，那样有些难以坚持，方向对了还要方法。 http://t.cn/A6MpmUFE ​