#秋季运动随手拍##真爱体验官#
天气越来越冷了，难道我们就不健身了吗？
今天我在薛总把全身练了个遍，如果你也是，健身小白的话，可以跟着我们去健身房，把身体的每个部位，都用一个最经典的动作操练一下。在做每个动作的时候要注意细节，重量不是重点，更多的感受肌肉的控制和发力。
评论区留下你的体重，一个月后再来看看吧。 http://t.cn/RI7nYAL http://t.cn/A6MWnrIj
郭梁郭子豪
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