#NRC研习社# 我们将组织一场21公里半马测试赛，来检验跑者们前几周有氧基础期的训练成果，让跑者更加了解自己的跑步状态，为接下来的备战进行科学调整，向目标迈进！
今日份早晨营业作为NRC Pacer 5分配速员，带领跑友们深圳人才公园跑8圈半，就像在赛前介绍的那样，5分配速作为马拉松跑者的进阶配速段，完成全马时间为3小时30分左右。
不出所料，选择5分配速的跑友们都具备实力完全不需要跟配速各自发挥，身边没有跑者跟随，小伙伴@晚灯伏案 129完赛，@阿飞zfl 132完赛，我也在最后一圈加速142完赛。
其实昨晚也很纠结自己是否有能力担任5分钟Pacer，结束了深深呼吸一口气，一切都没有那么慢，一切也没有这么简单。
这两个月勤恳训练终究收获回报，在这个没有马拉松比赛的时间里，往自己的极限再靠近一点！
各位，可以为2022年马拉松做准备了。
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