《Inred》调整自律神经 变健康！变美！（下）#内调健康#
指导老师 小林弘幸
规律生活篇：从早到晚，有利于调节自律神经的一天routine。关键还是规律和预防压力，慢慢来，不要急。
收纳整理篇：通过整理，排除环境中的压力源。 小林派整理法提倡充分用完珍爱的东西，防止藏而不用。在整理实操中也追求慢慢来，不给自己带来额外压力。
上：减压篇 http://t.cn/A6MeeCyf
小恶魔iichi