什么是真正的健康？
从中医来看，健康源于阴阳平衡，脏腑和谐，气血和畅，这需要五脏六腑功能协调。
人只要正常饮食，不偏食，积极运动，经常晒太阳，不熬夜，不过劳，保持心情舒畅，就一定会健康。
至于是不是缺钙、缺锌、缺镁，管它呢！
很多专家之所以推荐补钙，我想是其中定有“推销牛奶”的原因吧！
我认为：为健康计，与其宣传牛奶，不如宣传正确的生活方式，包括起居、运动、情绪等，这些远比牛奶更有益于健康。
只是，这样的宣传产生不了经济效益而已！