我习惯在有氧运动前补充1500 mg左旋肉碱，一是提高身体分解输送脂肪，和细胞线粒体燃烧脂肪产生ATP的效率，二是我会感觉耐力提高，从而提高运动表现（同样速度比较不累，出汗多）。

以前喝右边这个，一瓶盖，感觉偏甜。现在爱上MT新出的气泡水，同样1500 mg，无糖无热量无酒精咖啡因，就是菠萝鸡尾酒味道的气泡水，冰箱里拿出来跑步时抽空喝几口，贼娘爽，连补水一起了。 http://t.cn/RqzgTXo