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【6大情绪理论 | 从生理到认知】

（一）早期情绪理论

1（詹姆斯 - 兰格 情绪外周理论）

詹姆斯：情绪是对身体变化的觉知。
兰格：情绪是内脏活动的结果。

两人基本观点相同，都认为情绪是对身体生理变化的知觉，直接由生理变化引起。

情绪刺激引起身体的生理反应，而生理反应进一步导致情绪体验的产生。不需要经过我们的大脑判断，直接进行反应。

eg：你外出购物，看见一只老虎🐯，你害怕、发抖、恐惧。

根据这个理论得到的结论：你很害怕，但是你不是因为害怕而发抖，相反你是因为发抖（生理变化）而感到害怕（情绪）😨。

2（坎农-巴德 情绪丘脑理论）

坎农对詹姆斯 - 兰格理论提出质疑：

机体生理变化不大，情绪状态会有很大差异。
机体生理变化缓慢，而情绪变化快。
某些生理变化由药物引起，药物不造成情绪变化。

于是，坎农认为情绪的中心不在外周神经系统，而在中枢神经系统的丘脑。

外界刺激引起神经冲动传至丘脑，丘脑再把神经冲动向上传至大脑产生体验，同时又传至交感神经，引起躯体的生理变化。因此情绪体验和生理变化是同时产生的，它们都受到丘脑的控制。

（二）情绪的认知理论

1（阿诺德 “评定 - 兴奋”说）
外界刺激引起的神经冲动传至丘脑，再送到大脑皮层，在此对刺激情景进行评估，形成态度，这种态度通过外导神经将皮层的冲动传至丘脑的交感神经，引起内脏系统的变化，产生情绪体验。

外界刺激在大脑皮层上受到评估，使认识经验转化为被感受到的情绪。

2．沙赫特 - 辛格的情绪理论

情绪唤醒实验表明，对于特定的情绪来说，有三个必不可少的因素：
个体必须体验到高度的生理唤醒
个体必须对生理状态的变化进行认知性的唤醒。因而，情绪变化是由环境刺激、生理状态，以及认知因素（对过去经验的回忆和对当前情景的评估）共同引起的。

相应的环境因素。而其中认知因素又起了决定的作用。

3（拉扎勒斯 认知 - 评价理论）
拉扎勒斯认为，情绪是个体在外界刺激作用下，不断评价刺激事件与自身的利害关系，
调节自己对于刺激的反应的过程。

评价具有三个层次：
初评价是确定刺激事件与自己是否具有利害关系。
次评价是调节和控制自己的行为反应。
再评价是评价情绪和行为反应的有效性和适宜性。

4（伊扎德 情绪动机 - 分化理论）
伊扎德认为，情绪是人格系统的组成部分，是人格系统的动力核心。

情绪系统与认知、行为等人格子系统建立联系，实现情绪与其他系统的相互作用。

情绪是分化的，存在着具有不同体验的独立情绪，这些独立的情绪都具有动机特征。
他假定存在 10 种基本情绪，即兴趣、愉快、惊奇、悲伤、愤怒、厌恶、轻蔑、恐惧、害羞与胆怯，它们组成了人类的动机系统。

人格由体内平衡系统、内驱力系统、知觉系统、情绪系统、认知系统和动作系统六个子系统组成。
其中情绪是人格系统的组成部分，也是人格系统的核心动力。

情绪的分化是进化过程的产物，具有灵活多样的适应功能，在有机体的适应和生存上起着核心的作用。​​​​