办公室养生心得[嘻嘻]
毕竟我已经是迈进30岁门槛的人了，一天坐在办公桌的时间至少八九个小时
1、我身边有很多同事都买了运动手环，设置了运动提醒，基本上每两个小时起来活动活动，去平台晒晒太阳吹出风。
2、不知道你们办公室有没有加湿器，我有一个小小的加湿器，每天到办公室先开窗通风半小时，再开加湿器。
3、除了泡水的红枣、枸杞、茶叶之外，不要在办公室放零食，一定不要高估自己的忍耐力，一整天坐着不动再吃点高热量的零食的话，游泳圈就甩不掉了。之前总是忍不住囤零食，肚子上的肉越来越多，最近全部清空了。
4、保暖披肩、护腰坐垫、垫脚小凳子、办公室拖鞋运动鞋能备的都备上，尽量保持健康的坐姿，屏幕上贴小纸条写：不要翘二郎腿。
5、绿植、加热眼罩必备。每天中午短暂的午休时间，用上一片加热眼罩能很好地缓解眼疲劳，我很多同事还自备了护腕鼠标垫。
6、最后，也是最重要的，别怄气，工作是工作，生活是生活，不要牵扯提多的情绪，大家各司其职就行，职场中难免会有摩擦，每个人都有自己的立场和私心，未必就一定是针对谁。心放宽一些，好好完成自己的工作，足矣。
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