【#3个动作要领学会健身走#】①步幅：比平常走路多出半个脚掌的距离；②步速：每秒走2～3步，每分钟大概走120～140步即可；③步态：脚落地时膝盖微曲，脚后跟到脚尖过渡要顺畅，同时身体重心迅速跟随移动，双手自然摆臂。你学会了吗？http://t.cn/A6xwFTib
人民日报
【#3个动作要领学会健身走#】①步幅：比平常走路多出半个脚掌的距离；②步速：每秒走2～3步，每分钟大概走120～140步即可；③步态：脚落地时膝盖微曲，脚后跟到脚尖过渡要顺畅，同时身体重心迅速跟随移动，双手自然摆臂。你学会了吗？http://t.cn/A6xwFTib