减肥打卡第十七天，继续冲刺110斤 140斤挑战瘦到110斤，减肥打卡第十七天。
2021.11.07
初始体重：140斤
今日体重：126.7斤
已减：13.3斤
全天食谱
早餐：橙子+西兰花+坚果+山药+蓝莓+牛奶
午餐：西红柿炒蘑菇+烫菠菜+米饭
晚餐：紫薯+酸奶
运动：慢跑30分钟
今天是自律减肥的第十七天，调整心态，秤掉的慢一点也没有坏处，给身体一点时间慢慢适应这个节奏，继续加油，年底冲刺！
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