太开心了，肚子终于下去了，当时确实被自己的肚子吓到了[允悲]后来自查发现自己腹直肌分离快3指了，这可不得了，万一恢复不好大肚子就要伴随终生了！火速网上寻找办法，很多动作并不适合刚刚生产后练习，康复小王老师的这套动作不费劲不伤体力，跟练了1周后腹直肌分离变小了，分享给有同样问题的姐妹～
腹直肌分离超过3指的要看医生，剖腹产的咨询医生后练。
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